پیشنهادات جایگزین
ورزش ایروبیک پیشرفته
در صورت عدم استفاده از کوپن خریداری شده و یا وجود مغایرت بین خدمات دریافتی با توضیحات و شرایط موجود در سایت، پس از تایید کارشناس، بازگشت ۱۰۰٪ وجه تضمین می گردد.
جزئیات تخفیف
ورزش ایروبیک پیشرفته در باشگاه پرتو زندگی
- تعداد جلسات:۱۲ جلسه یک ساعته
- سانسهای آموزشی: روزهای فرد 9:30 تا 10:30 و 18 تا 19
سایر توضیحات:
- دارای رختکن در محیطی مجزا
- دارای سیستم تهویه هوای مطبوع و سیستم گرمایشی
- سالن دارای فضای روشن٬ با نور و تهویه مناسب میباشد.
امکان استفاده از سایر خدمات باشگاه با تخفیف بیشتر در سایت شیراز تخفیف
شرایط استفاده
- این تخفیف فقط مخصوص کسانی است که برای بار اول از مجموعه استفاده میکنند.
- هر کوپن قابل استفاده برای یک نفر
- قابل استفاده برای بانوان
- به همراه داشتن ملافه و کفش مخصوص سالن
- در صورت رزرو وقت و عدم مراجعه، کوپن تخفیف ابطال میگردد.
- ارائه خدمات به کاربران تنها با خرید کوپن میسر است.
- کاربر گرامی قبل از خرید بررسی لازم را انجام دهید.
- کوپن خریداری شده قابل استرداد نمیباشد.
مهلت استفاده : از لحظه خرید الی سهشنبه ۰۱ خرداد
توضیحات
ایروبیک ،به فعالیت هوازی اطلاق میشود که در آن شدت تمرین بالا و مدت تمرین کم است. فعالیتی است که حداقل ۱۰ تا ۱۲ دقیقه با حالت ریتمیک و موزون به طول میانجامد و عضلات بزرگ بدن را به کار میگیرد. این فعالیت در شرایطی انجام میشود که سرعت و شدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش مییابد.
ورزشهایی مانند پیاده روی، شنا، دو، دوچرخه سواری، کوه نوردی پلهای، اسکی در مناطق کوهستانی، اسکیت، انواع حرکات موزون و قالبهای مختلف تنیس به صورت متناوب (راکت بال، اسکواش) از جمله ورزشهای ایروبیک یا هوازی میباشند. ایروبیک وسیلهای موثر برای جلوگیری از افسردگی، بی حوصلگی و بی قراری است، چون هورمون آندروفین در بدن تولید میشود و باعث ایجاد نشاط، تمرکز ذهن و بالا رفتن خلاقیت فکری میشود.
تمرینات ایروبیک موجب حرکات ریتمیک و متناوب ماهیچهای شده و ضربان قلب و تنفس را در مدت زمان کوتاهی بالا میبرد. بهترین شیوه انتخاب ایروبیک، برقرار کردن تعادل و توازن میان این نوع ورزشها با شرایط جسمانی فرد میباشد.
شرایط استفاده
- این تخفیف فقط مخصوص کسانی است که برای بار اول از مجموعه استفاده میکنند.
- هر کوپن قابل استفاده برای یک نفر
- قابل استفاده برای بانوان
- به همراه داشتن ملافه و کفش مخصوص سالن
- در صورت رزرو وقت و عدم مراجعه، کوپن تخفیف ابطال میگردد.
- ارائه خدمات به کاربران تنها با خرید کوپن میسر است.
- کاربر گرامی قبل از خرید بررسی لازم را انجام دهید.
- کوپن خریداری شده قابل استرداد نمیباشد.
مهلت استفاده : از لحظه خرید الی سهشنبه ۰۱ خرداد