زومبا پیشرفته(هیپ هاپ، عربی و ایرانی)

ایروبیک پیشرفته(هیپ هاپ، عربی و ایرانی)

سانس‌ها:

• روزهای فرد از ساعت 11 الی 12 ظهر

تعداد جلسات: 

• 12 جلسه یک ساعته

امکان انتخاب از بین موارد زیر:

•  4 جلسه ایروبیک پیشرفته(هیپ هاپ، عربی و ایرانی)

• 8 جلسه ایروبیک پیشرفته(هیپ هاپ، عربی و ایرانی)

• 12 جلسه ایروبیک پیشرفته(هیپ هاپ، عربی و ایرانی)

فواید ایروبیک:

• تقویت قلب و عروق

• کنترل وزن

• تنظیم متابولیسم بدن

• تقویت روحیه

• تقویت و سلامت سیستم ایمنی بدن