چربی سوزی و عضله سازی با ورزش TRX

_ تمرینات TRX علاوه بر افزایش میزان انرژی مصرفی، باعث می شود تا فرد از نظر تعادلی و نیز از نظر عضلانی در یک وضعیت مناسبی قرار بگیرد که در نهایت باعث سوق دادن فرد به یک شرایط مناسب فیزیکی می شود.

_ قابل ذکر است که تی آر ایکس از جمله ورزش‌های رو به رشدی است که از سال 1990 به دنیا معرفی شده و در سال‌های اخیر فراگیرتر شده است و از محبوبیت چشم گیری نیز برخوردار است. یکی دیگر از نکاتی که می‌توان به آن اشاره کرد این است که سیستم تمرینی TRX را به صورت مستقل نمی‌توان به عنوان یک شیوه‌ی بدنسازی در نظر گرفت و در علم فیزیولوژی ورزشی، این رشته وابسته به سایر رشته‌ها و سیستم‌های بدنسازی می‌باشد