سوزاندن سریع چربی‌ شکم و پهلو با ورزش ایروکرانچ

ممکنه هر روز جلوی‌ آینه با خودت فکر کنی که چطوری می‌تونم از دست چربی‌های ناحیه شکم و پهلو راحت بشم؟ یا اصلا فکر می‌کنی که هرچی تلاش می‌کنی باز هم هیچ کمکی بهت نمی‌کنه. انواع ورزش‌ها و رژیم‌ها رو امتحان کردی و نتیجه نگرفتی. قبل از هر چیز باید این نکته رو در نظر بگیری که هر هدفی که داری باید براش تلاش کنی و تا رسیدن به هدفت دست از تلاش برنداری. لاغری هم جز اون دسته از اهداف هست که باید هر روز با انگیزه تر از دیروزت زیر نظر یه مربی حرفه‌ای و یه متخصص تغذیه براش تلاش کنی، تمرینات صحیح ورزشی داشته باشی و رژیم غذایت هم دقیق و برنامه ریزی شده باشه. ورزش ایروکرانچ یکی از ورزش های فوق العاده برای آب کردن چربی‌های شکم و پهلو. اگه اهل ورزش باشین میدونین که هیچ حرکتی به سرعت حرکت کرانچ، چربی‌های شکم و پهلو رو آب نمی‌کنه. ورزش ایروکرانچ، ترکیبی از حرکات ورزش ایروبیک و کرانچ در کنار هم هست و مربی هر نیم ساعت به‌صورت ایستاده ایروبیک و مجموعه کار میکنه و بعد از نیم ساعت به صورت خوابیده حرکات شکم و پهلو رو انجام میدین. این ورزش رو در باشگاه هیوا با مربی‌های حرفه‌ای اون می‌تونید انجام بدید و همچنین اینکه از شیراز تخفیف هم می‌تونید یک تخفیف ویژه بگیرین.