سخت‌تر از دیروز تمرین کن اگر فردای متفاوت می‌خواهی

سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا سالن بدنسازی بانوان ملاصدرا - صدرا

جزئیات تخفیف

مجتمع فرهنگی ورزشی ملاصدرا با ۷۵% تخفیف

 

_ ساعت کاری:

  • از ۸ صبح الی ۲۲

_ امکان انتخاب از بین موارد زیر:

  • ایروبیک (تک جلسه ای): صبح روزهای زوج از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱‍۱:۰۰ - عصر روزهای زوج از ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۰۰
  •  چربی سوزی (تک جلسه ای):  صبح روزهای فرد از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۰:۰۰
  • ایروبیک ( ۱۲ جلسه ای): صبح روزهای زوج از ساعت ۱۰:۰۰ تا ۱‍۱:۰۰ - عصر روزهای زوج از ساعت ۱۶:۰۰ تا ۱۷:۰۰
  •  چربی سوزی ( ۱۲ جلسه ای):  صبح روزهای فرد از ساعت ۸:۳۰ تا ۱۰:۰۰
  • تی آر ایکس ( ۱۲ جلسه ای): صبح روزهای فرد از ساعت ۱۱:۰۰ تا ۱۲:۰۰

 

_ ویژگی های باشگاه :

  • دارای رختکن در محیطی مجزا
  • دارای سیستم تهویه هوای مطبوع و سیستم گرمایشی
  • سالن دارای فضای روشن٬با نور و تهویه مناسب می باشد.

_ هر نفر فقط امکان خرید یک کوپن را دارد.

_ امکان استفاده از سایر خدمات باشگاه با پرداخت هزینه جداگانه در محل


توضیحات

_ برای موفقیت همیشه نباید فوق العاده باشید. موفقیت یعنی پشتکار و سخت تلاش کردن برای به دست آوردن خواسته هایتان، بعد از این فوق العاده بودن خودش به سراغتان خواهد آمد.

_ ایروبیک ،به فعالیت هوازی اطلاق می شود که در آن ها شدت تمرین با لا و مدت تمرین کم است .فعالیتی است که حداقل 10تا 12 دقیقه با حالتریتمیک وموزون به طول می انجامد و عضلات بزرگ بدن را به کار می گیرد. این فعالیت در شرایطی انجام می شود که سرعتوشدت تمرین قابل تحمل است و نیاز بدن به اکسیژن برای مدتی افزایش می یابد.ورزش هایی مانند پیاده روی ،شنا دو،دوچرخه سواری ،کوه نوردی پله ای ،اسکی در مناطق کوهستانی ،اسکیت ،انواع حرکات موزون و قالب های مختلف تنیس به صورت متناوب (راکت بال ،اسکواش) از جمله ورزش های ایروبیک یا هوازی می باشند .

_ از آنجا که تی آر ایکس با طوفان تناسب اندام در جهان در دهه ۹۰ میلادی ظهور کرد، ولی امروزه به عنوان محبوب‌ترین ورزش شناخته می شود. با استفاده از دو تسمه، دستگیره و قلاب، این ورزش راهی موثر برای عضله سازی و تمرین های هوازی (قلبی – عروقی) است.اگر چه در تئوری تی آر ایکس مفهوم و کاربردی نسبتا ساده دارد، ولی در دل خود در برگیرنده کامل ترین تمرین های تمام بدن جهت افزایش هسته، قدرت، تعادل، چابکی و قدرت است.

این تخفیف را به دوستانتان اطلاع دهید اشتراک به دوستان از طریق واتس اپ اشتراک به دوستان از طریق تلگرام

سوالات خود را بپرسید




برچسب ها

ایروبیک آموزش _ ایروبیک پکیج _ چربی _ سوزی بهترین _ باشگاه _ بانوان تی_آر_ایکس مجتمع _ ورزشی _ ملاصدرا