ورزش بوکس و کیک بوکسینگ

اگر به‌دنبال راه متفاوت و جالبی برای کاهش چربی و رسیدن به تناسب اندام می‌گردید، ورزش کیک بوکسینگ یک رشته ورزشی مناسب است. کیک بوکسینگ رشته‌ای رزمی است که از ترکیب بوکس، موی تای و کاراته ایجاد شده است. در کلاس‌های کیک بوکسینگ، این رشته‌های رزمی با هم ترکیب می‌شوند و حاصلش حرکات هوازی و قدرتی می شود که باعث افزایش سوخت و ساز بدن و در نتیجه چربی سوزی بیشتر می‌شود.