درصورت عدم استفاده از کوپن ، بازگشت 100٪ وجه تضمین میگردد.
جزئیات تخفیف
کلاس های آموزشی پیلاتس بانوان زیر نظر رئیس کمیته پیلاتس استان فارس و شیراز در باشگاه پرتو زندگی
امکان دریافت کارت مربی گری ورزشی از فدراسیون ویژه علاقه مندان رشته پردرامد پیلاتس
تعداد جلسات:
- ۱۲ جلسه
سانس های آموزشی:
- روزهای فرد:
- از ساعت ۹:۳۰ الی ۱۰:۳۰
- از ساعت ۱۷ الی ۱۸
- دارای رختکن در محیطی مجزا
- دارای سیستم تهویه هوای مطبوع و سیستم گرمایشی
- سالن دارای فضای روشن٬با نور و تهویه مناسب می باشد.
- امکان استفاده از سایر خدمات باشگاه با پرداخت هزینه جداگانه در محل
توضیحات
همانند یوگا، پیلاتس نیز بر روی وضعیت بدن، تعادل و انعطاف تمرکز دارد. در پیلاتس احتمال آسیب دیدن نسبت به هر نوع ورزش شدید تر دیگری بسیار کمتر است.
همچنین، پیلاتس بر روی ارتباط ذهن و بدن نیز تمرکز دارد. در حالی که بدن تمرین های مختلف را انجام می دهد ذهن باید از نفس کشیدن و نحوه حرکت بدن آگاه باشد. این نوع ورزش توسط جوزف پیلاتس در آلمان به وجود آمد.
جوزف یک نجار و ژیمناست بود. در زمانی که او در انگلستان به سر می برد این برنامه ورزشی را برای سربازان و رقصنده های آسیب دیده طراحی کرد.
جوزف پیلاتس بر این باور بود که سلامت ذهنی و جسمی با هم ارتباطی تنگاتنگ دارند. در سال 1920 او به آمریکا مهاجرت کرد و استودیوی پیلاتس را در نیویورک افتتاح کرد. در ابتدا این نوع از ورزش کنترولوژی نام داشت.
