درصورت عدم استفاده از کوپن ، بازگشت 100٪ وجه تضمین میگردد.
جزئیات تخفیف
تناسب اندام با ایروبیک استپ ( چربی سوزی + ایروبیک ) در باشگاه حدیث
اهداف ورزش ایرومکس :
- افزایش حجم ریوی
- افزایش گردش خون
- بالا رفتن میزان چربی سوزی
- تناسب اندام
- بهبود استقامت قلبی و عروقی
- تقویت عضلات بدن خصوصا در ناحیه شکم، پهلو وباسن
- تقویت روحیه نشاط و شادابی
-کالری سوزی در هر جلسه 300 تا 400 کالری
-زمان برگزاری کلاس:
- روزهای زوج از ساعت ۱۷:۰۰ الی۱۸:۰۰
-دارای رختکن و سیستم تهویه هوای مطبوع
-سالن دارای فضای روشن٬با نور و تهویه مناسب می باشد.
-محیطی کاملا مناسب جهت انجام تمرین های هوازی و ورزش های سالم
-دریافت کارت بیمه با پرداخت هزینه جداگانه در محل
-عکس های فوق عکس های واقعی از محیط میباشد که توسط گروه شیراز تخفیف گرفته شده است.
-امکان استفاده از سایر خدمات باشگاه ورزشی حدیث با پرداخت هزینه جداگانه در محل
توضیحات
ایروبیک استپ جزء یکی از ورزشهای چربی سوز میباشد که روند چربی سوزی در آن سریع رخ میدهد. در این ورزش که زیر نظر مربیان مجرب صورت میگیرد، گروهی از ورزشها مانند ایروبیک، دنس، کار با وزنه، ... به صورت میکس صورت میگیرد که اثر مطلوبی روی عضلات و چربیهای بدن و همچنین تناسب اندام دارد.
در این رشته ضربان از شدت کم به زیاد میرود که باعث بهبود استقامت قلبی- عروقی نیز میگردد. این ورزش ترکیبی از حرکات ورزشی هوازی و استقامتی است.
