کنسرو ماهی تن دودی در روغن گیاهی(180 گرم) اورگانا (24 عددی)

در فصول سرما خوردگی همه سعی دارند با بالا بردن سیستم ایمنی بدن از ابتلای خود به این بیماری جلوگیری کنند، به ویژه آنکه این روزها جهان گرفتار پاندمی کرونا نیز است. آنفولانزا و یا سرما خوردن های ساده می توانند موجب اذیت بسیاری شوند، از این رو هنگام درگیری با چنین بیماری های باید بدانید چه چیزهایی برایتان مفید است و تا می توانید از آنها تغذیه کنید تا هر چه زودتر سلامت خود را باز بیابید.

ماهی تن دودی در روغن گیاهی که مصرف آن برای سرماخوردگی بلامانع است و سرشار از اسیدهای چرب امگا است. امگا ۳ موجود در این ماهی نقش مهمی برای سلامت بدن، به ویژه در دوران سرما خوردگی ایفا می کند. پروتئین موجود در ماهی تن چربی های اشباع ندارد و به همین جهت مصرف آن در دوران بیماری سرما خوردگی بلامانع است، در واقع بهتر است به جای خوردن پروتئین های چربی همچون گوشت قرمز در دوران این بیماری گوشت سفید مانند ماهی یا مرغ بخورید.