پیلاتس بانوان

باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی - چمران باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی - چمران باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی - چمران

جزئیات تخفیف

 پیلاتس بانوان 

 

 

ویژه کسانی که اولین بار قصد ورزش کردن را دارند و یا دچار آسیب هستند.

سیستم ایمنی بدن خود را با ورزش پیلاتس بالا ببرید.

تعداد جلسات:۱۲ جلسه‌ یک ساعته

 

زمان برگزاری کلاس:

  • روزهای فرد ساعت 8 تا 9 صبح
  • روزهای زوج ساعت 10تا 11صبح

 

فواید ورزش پیلاتس:

  • احتمال آسیب دیدگی در ورزش پیلاتس بسیار کم است.
  • پیلاتس باعث تقويت سيستم ايمنی بدن میشود.
  •  بالا بردن قواي بدن و آزاد سازی افکار منفی از ذهن و فکر 
  •  ﭘﯿﻼﺗﺲ راه ﺣﻞ ﻣﻨﺎسبی ﺑﺮای کاهش دردھﺎی مهره‌ای و ﮐﻤﺮ اراﺋﻪ می‌دھﺪ.
  •  ﺑﺎ اﻧﺠﺎم ﺗﻤﺮﻳﻦ ھﺎی ﭘﯿﻼﺗﺲ ﻓﺮد وﺿﻌﯿﺖ اﻳﺴﺘﺎدن ﺑﮫﺘﺮی ﺧﻮاھﺪ داﺷﺖ و سبب کشيدگی در ظاهر اندام می‌شود.
  •  پیلاتس باعث به وجود آورنده شکم صاف و کمر باريک است.
  •  انعطاف پذيری ستون فقرات و ايجاد تعادل
  • از فواید دیگر ورزش افزايش پیلاتس تحرک مفاصل را میتوان نام برد.
  •  حجيم کردن فضای ريه و افزايش قابليت تنفس
  •  تقويت سيستم قلبی_عروقی
  •  احتمال آسیب دیدگی در ورزش پیلاتس بسیار کم است.
  • پیلاتس با افزایش دامنه حرکتی مفاصل و عضلات احتمال آسیب دیدگی را در سایر ورزش‌ها کاهش می دهد.
  •  از بين بردن درصد جراحت و آسيب پذيری
  •  بعد از انجام حرکات پیلاتس خواب بهتری خواهید داشت.
  • ورزش پیلاتس سبب کاهش استرس و عصبانيت و خستگی و در نتیجه داشتن زندگی پرنشاط می‌شود.

 

سایر توضیحات:

  • ویژه گروه سنی کودک تا بزرگسال
  • دارای حمام و رختکن در محیط مجزا
  • سالن دارای فضای روشن، با نور و تهویه مناسب می باشد.
  • محیطی کاملا مناسب جهت انجام تمرین های هوازی و ورزش های سالم 
  • دریافت کارت بیمه با پرداخت هزینه جداگانه در محل

 

امکان استفاده از دیگر خدمات این مجموعه با تخفیفات ویژه در سایت شیراز تخفیف 

بلوار چمران، رو به رو استخر انقلاب، نبش کوچه ۹
۴.۲۶
(۱۹ نظر)
(۱)
(۱)
(۲)
(۳)
(۱۲)
نظر بدهید

توضیحات

پیلاتس ورزشی است که روی استفاده‌ی همزمان از ذهن و جسم تمرکز می‌کند تا به بهترین عملکرد خود برسند. ورزش پیلاتس مجموعه‌ای از حرکاتی‌ است که از جاذبه، وزن بدن و دستگاه‌های مخصوص در جهت افزایش مقاومت و توان‌تان کمک می‌گیرد تا ماهیچه‌های تثبیت کننده‌ی بدن ورزیده و قوی شوند. ارتباط بین ذهن و بدن در این ورزش خیلی مهم است. ورزش پیلاتس به ذهن‌تان کمک می‌کند تا سطح مشخصی از آگاهی را در مورد شیوه‌ی حرکت‌های بدن خود داشته باشد. با انجام این تمرین‌ها می‌توانید حرکات خود را کنترل و تکنیک‌تان را نیز تقویت کنید.

این تخفیف را به دوستانتان اطلاع دهید اشتراک به دوستان از طریق واتس اپ اشتراک به دوستان از طریق تلگرام

سوالات خود را بپرسید



نظر بدهید

هنوز نظری ثبت نشده.

برچسب ها

پیلاتس ورزش پیلاتس باشگاه بانوان باشگاه ورزشی بانوان باشگاه تناسب اندام پرتو زندگی پرتو زندگی باشگاه تناسب اندام باشگاه پرتو زندگی