آموزش کاراته سبک شوتوکان

کاراته به معنی دفاع با دست خالی می باشد که فلسفه این هنر رزمی رهایی از خواسته های نفسانی مانند کبر و غرور و غلبه بر نفس خویش می باشد. از فواید ورزش رزمی می توان به سلامت روح و روان، تقویت سلامت جسمانی و ارتقاء اعتماد به نفس و غلبه بر نفس نام برد. هدف ورزش کاراته سلامت روح و روان و دفاع از خود در برابر آسیب ها می باشد و تمرینات آن دلالت بر تواضع و فروتنی دارد. با تمرینات ورزش کاراته عضلات بدن تقویت و آرامش پیدا می کند و این سبب می شود تا اضطراب و تشویش های روحی و روانی از فرد دور شود در کاراته ورزشکار بایستی تمام تمرکز خود را بر روی تمرین و یادگیری فنون بگذارد. کاراته فکر را تقویت و باعث تمرکز اعصاب می شود.