پیلاتس، ایروبیک پیشرفته، TRX و چربی سوزی با تخفیف ویژه

_ ورزش ایروبیک یکی از مناسب‌ترین ورزش‌ها برای بانوان است. ایروبیک به کسب آمادگی‌های جسمانی کمک می‌کند و با تقویت سیستم تنفسی و سیستم قلب و عروق، موجب افزایش سلامت می‌شود. این ورزش با حرکات سریع همراه است و با افزایش ضربان قلب باعث می‌شود یکی از مناسب‌ترین ورزش ها برای چربی سوزی و رسیدن به تناسب اندام باشد. البته لذت انجام ورزش ایروبیک به دست جمعی بودن آن است. شما می‌توانید همراه با نت‌برگ با مجموعه‌ای از بهترین باشگاه‌های بدنسازی بانوان که ورزش ایروبیک را انجام می‌دهند آشنا شوید و با تخفیف‌های استثنایی از این ورزش شاد و پر انرژی لذت ببرید.

_ تی آر ایکس یا TRX به فضای بسیار کم و امکانات محدودی نیاز دارد و می‌توان این ورزش را در هر مکانی انجام داد. اما بهتر است برای استفاده از تجربیات مربی، این ورزش را در یک باشگاه تی آر ایکس حرفه‌ای تجربه کنید. امکانات این ورزش به دو بند بدون کش محدود است که با آویزان شدن به دیوار و یا سقف، امکان انجام بسیاری از حرکات ورزشی را میسر می‌کند. تی‌آرایکس با تقویت هسته مرکزی بدن، تعادل و چابکی را افزایش می‌دهد. این ورزش مناسب خانم‌ها

_ ورزش پیلاتس از جهت های بسیاری شبیه به ورزش یوگا است. بطور کلی تمرينات پیلاتیس برای تمامی مردان و زنان در هر سنی که علاقمند به تناسب اندام و بهبود وضعیت جسمانی هستند، مفید است. این ورزش بدون حجم دادن بیش از حد به عضلات، باعث تقویت و کشیده شدن عضله‌ها می‌شود و فرم بدنی را به طور فوق العاده‌ای بهبود می‌بخشد.پیلاتس برای افزایش قدرت عضلات، بدون بزرگ شدن آنها بسیار عالی است به همین دلیل به ورزش محبوب خانم تبدیل شده است.